BreziWat het onderzoek liet zien
Een studie uit 2014 in Pediatrics mat 14 slaapgeluidsapparaten voor baby's. Op vol volume kwamen ze allemaal boven 50 dBA op zo'n 30 cm afstand, de aanbevolen grens voor babyafdelingen in ziekenhuizen, en sommige waren zo hard dat ze bij urenlang gebruik een risico voor het gehoor konden zijn (samenvatting van CHOP).
Eenvoudige regels
- Volume: zo laag als werkt. Goede richtlijn: zachter dan een zachte douche of een normaal gesprek.
- Afstand: telefoon of speaker minstens 2 m van het bedje, nooit erin en nooit naast het hoofdje.
- Tijd: gebruik een timer, of zet het zachter zodra je baby slaapt.
- Meten: een gratis decibelmeter-app bij het bedje laat zien of je onder 50 dB zit.
Het geluid kiezen
Ouders gebruiken white noise, een föhn, een ventilator of ssst. Elk egaal geluid zonder plotselinge pieken werkt; een video met reclame ertussen niet.
Wanneer naar de dokter
Brezi is geen medisch hulpmiddel. Huilt je baby lang, slaapt hij of zij heel weinig of maak je je zorgen, praat dan met het consultatiebureau of je huisarts.
Vragen
Kan white noise het gehoor van een baby beschadigen?
Heel hard geluid, urenlang, kan dat. Daarom zijn volume en afstand belangrijk: houd het zacht en weg van het bedje.
Moet het de hele nacht aan?
Daar is geen eenduidig advies over. Veel ouders gebruiken een timer of zetten het zachter als de baby slaapt.
Raakt mijn baby eraan gewend?
Sommige baby's raken eraan gewend als slaapsignaal. Wil je stoppen, zet het volume dan beetje bij beetje lager.