BreziWas die Forschung zeigt
Eine Studie von 2014 in Pediatrics hat 14 Einschlafhilfen für Babys gemessen. Auf voller Lautstärke lagen alle in etwa 30 cm Abstand über 50 dBA, dem empfohlenen Grenzwert für Neugeborenenstationen, und manche waren so laut, dass sie bei stundenlangem Betrieb das Gehör gefährden könnten (Zusammenfassung von CHOP).
Einfache Regeln
- Lautstärke: so leise wie möglich, solange es hilft. Gute Orientierung: leiser als eine leise Dusche oder ein normales Gespräch.
- Abstand: Handy oder Lautsprecher mindestens 2 m vom Bettchen entfernt, nie im Bett und nie neben dem Kopf des Babys.
- Dauer: einen Timer nutzen oder leiser stellen, sobald das Baby schläft.
- Nachmessen: Eine kostenlose Schallpegel-App am Bettchen zeigt, ob du unter 50 dB bleibst.
Das richtige Geräusch
Eltern nutzen weißes Rauschen, einen Föhn, einen Ventilator oder ein Sch-Sch. Jedes gleichmäßige Geräusch ohne plötzliche Spitzen passt; ein Video mit Werbung mittendrin nicht.
Wann zum Arzt
Brezi ist kein Medizinprodukt. Wenn dein Baby lange weint, sehr wenig schläft oder du dir Sorgen machst, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Fragen
Kann weißes Rauschen dem Gehör des Babys schaden?
Sehr laute Geräusche über viele Stunden können das. Deshalb zählen Lautstärke und Abstand: leise und weg vom Bettchen.
Soll es die ganze Nacht laufen?
Dazu gibt es keine einheitliche Empfehlung. Viele Eltern nutzen einen Timer oder stellen leiser, wenn das Baby eingeschlafen ist.
Wird mein Baby davon abhängig?
Manche Babys gewöhnen sich daran als Schlafsignal. Wenn du aufhören willst, stell es nach und nach leiser.