Dansk

Hvid støj til baby: sådan bruger du det sikkert

Mange forældre bruger hvid støj, en ventilator eller hårtørrer lyd. Lydstyrke, afstand og tid betyder mere end, hvilken lyd du vælger.

Hvad forskningen fandt

Et studie fra 2014 i tidsskriftet Pediatrics målte 14 lydmaskiner til babyer. På fuld styrke kom de alle over 50 dBA i cirka 30 cm afstand, den grænse, der anbefales på hospitalers neonatalafdelinger, og nogle var så høje, at de kunne være en risiko for hørelsen, hvis de spillede i timevis (resumé fra CHOP).

Enkle regler

  • Lydstyrke: den laveste, der virker. En god rettesnor er lavere end et stille brusebad eller en almindelig samtale.
  • Afstand: telefon eller højttaler mindst 2 meter fra sengen, aldrig i den eller tæt på babyens hoved.
  • Tid: brug en timer, eller skru ned, når babyen sover.
  • Tjek: en gratis decibelmåler-app ved sengen viser, om du er under 50 dB.

Valg af lyd

Forældre bruger hvid støj, en hårtørrer, en ventilator eller shh. Enhver jævn lyd uden pludselige toppe virker; en video med reklamer midt i gør ikke.

Hvornår du skal tale med en læge

Brezi er ikke medicinsk udstyr. Hvis din baby græder i lang tid, sover meget lidt, eller du er bekymret for noget, så tal med din sundhedsplejerske eller læge.

Spørgsmål

Kan hvid støj skade en babys hørelse?

Meget høj lyd i mange timer kan. Derfor betyder lydstyrke og afstand noget: hold den lav og et stykke fra sengen.

Skal den spille hele natten?

Der er ingen enighed. Mange forældre bruger en timer eller skruer ned, når babyen er faldet i søvn.

Bliver min baby afhængig af den?

Nogle babyer vænner sig til den som et signal om søvn. Du kan skrue lidt ned ad gangen, når du vil stoppe.

Flere gratis lyde