什麼是白噪音?
白噪音在每個頻率上的能量都相同,所以聽起來是持續的「沙——」聲,很像電視沒訊號的雜訊或開到最強的電風扇。因為聲音均勻,可以蓋過關門聲、狗叫聲或車聲這類突然出現的聲音。
大家用它來做什麼
- 睡眠:蓋過會把你吵醒的聲音,也會變成「該休息了」的信號。
- 寶寶:很多爸媽用它安撫寶寶,常常搭配噓聲或吹風機聲音。
- 專注:蓋過辦公室或咖啡廳裡的說話聲。
- 耳鳴與隱私:有人用它掩蓋耳鳴,或讓談話不容易被聽見。
怎麼使用
從小音量開始,調到背景噪音消失就好。如果覺得聲音太尖,可以試試比較低沉的粉紅噪音或棕色噪音。想和雨聲或電風扇聲疊在一起,請打開網頁版 App。
和寶寶一起使用
音量要小,手機或喇叭離嬰兒床至少 2 公尺,絕對不要放進床內,並開啟計時。請參考嬰兒白噪音安全指南。
常見問題
這個白噪音免費嗎?
免費。直接在瀏覽器播放,沒有廣告,也不需要帳號。聲音是即時產生的,不會重複播放同一段錄音。
可以整夜播放嗎?
只要分頁開著,就會一直播放到你按暫停。有些手機在螢幕鎖定後會停止瀏覽器的聲音;Brezi iPhone App 在螢幕關閉時也能繼續播放。
睡覺時白噪音和棕色噪音哪個比較好?
因人而異。白噪音比較能蓋過高音;棕色噪音比較低沉,很多人覺得更柔和。兩種都可以在這裡試聽。